A Offranville, des nouvelles séances de sophrologie !
- ebsophrologue
- 5 oct. 2023
- 2 min de lecture
La sophrologie, vous connaissez ? Ca vous intéresse de pratiquer en groupe dans une ambiance bienveillante et chaleureuse ?
Un nouveau cycle va reprendre à la Halte Verte d'Offranville à partir du mardi 7 novembre 2023.
Un rendez-vous par semaine pour prendre soin de soi
Auparavant, les séances offranvillaises avaient lieu une fois par mois. Désormais, le rythme s'intensifie dans le but de s'inscrire dans une dynamique de groupe propice à l'échange et de permettre à chacun.e de se sentir investi.e dans la démarche. Celle de s'accorder du temps rien qu'à soi.
C'est ainsi qu'on se retrouvera tous les mardis de 18h30 à 19h30 (hors vacances scolaires).
Le cycle "Retrouver le calme intérieur" à partir du 7 novembre
Autre nouveauté : plusieurs cycles thématiques de 6 à 7 séances entre chaque période de vacances scolaires. Le cycle 1 intitulé "Retrouver le calme intérieur" s'étalera du mardi 7 novembre au mardi 19 décembre. Nous nous concentrerons sur cet objectif pendant 7 séances consécutives.
Trois autres cycles suivront :
Cycle 2 du 9 janvier au 20 février 2024
Cycle 3 du 12 mars au 16 avril 2024
Cycle 4 du 7 mai au 18 juin 2024.
Les thèmes sont déjà pressentis : je vous en dirai plus au fur et à mesure de l'année.
Les inscriptions sont à réaliser pour chaque cycle et déjà ouvertes pour le cycle 1 (par mail eb.sophrologue@gmail.com ou téléphone 06 76 15 61 15). Règlements en début de cycle (9 € par séance soit 63 € le cycle).
Un plaid et un coussin : c'est tout !
D'un point de vue pratique, la sophrologie ne nécessite aucun matériel ni aptitude particulière. Une tenue confortable suffit. Des tapis de yoga sont à votre disposition et pour la fin de séance, apportez votre plaid et votre coussin douillet. Douceur envers soi-même ...
Pour le reste, laissez vous guider au gré des exercices proposés alliant respiration, détente musculaire et visualisations positives, réalisés en position debout, assise ou allongée.
Une séance découverte le 17 octobre
Je suis à votre disposition pour de plus amples informations, échanger ensemble. Si vous souhaitez tester une séance, inscrivez vous dès maintenant à la séance découverte gratuite du mardi 17 octobre, de 18h30 à 19h30. Un simple mail suffit.
Emilie BELLEFONTAINE-VIARD - Sophrologue certifiée
Le mardi de 18h30 à 19h30 à la Halte Verte d'Offranville - 280 Rue Jacques Emile Blanche
Parking gratuit à disposition
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